媽咪，妳在那裡？ 。。

電梯壞了，爬十五樓！我跛腳慢慢爬，
大魔鬼生病，無精打彩慢慢爬！
小魔鬼，一面爬一面喊，妳們在那裡！快點啦！！
 突然，聽見小魔鬼哭著喊：媽咪，妳在那裡？媽咪，妳在那裡？ 媽咪，妳在那裡？ 
老魔頭與大魔鬼突然之間精神起來，好像吃了特效藥，加快腳步，
喊叫：弟弟，你在那裡。。弟弟，你在那裡。。 ！！
小魔鬼只會哭著喊：媽咪，妳在那裡？ 。。
最後，麻煩其他“路人”幫我找，小魔鬼爬上了十六樓！“路人”幫我抱下來！已經嚇到沒有表情了！大魔鬼的病也被嚇到好了一半！我也嚇到“韌帶差點接回了”！

摄于19個月

物理治療征途之小插曲 III

四月二十四號~我是白老鼠\(^o^)/~

在物理治療征途 の 第一段療程 I & II 說了有四個實習生。
兩個“有牌”物理治療師加四個實習生。
我，這只白老鼠躺著，任由他們擺佈。（ 有點像 。。。咔咔咔咔 (*^__^*) 嘻嘻……）

痛嗎？ 不痛 。。 ！ 痛嗎？ 不痛 。。 ！
痛嗎？ 不痛 。。 ！ 痛嗎？ 不痛 。。 ！。。。
大家都很緊張 。。。（ 我更加緊張，怕被誤會我是來搗亂的\(^o^)/~ ）
痛嗎？ 。。。 這個動作再試多一次， 謝謝！
哦， 痛 。。。腳沒有力提起來！（ 大家都鬆了一口氣！）

四個實習生真的是雞手鴨腳，哈哈！
在用尺來量我雙腳的肌肉，還用“筆”在我的腳做記號，哈哈！

在大家認真的檢查之下，還用尺來量我雙腳的肌肉，不幸被告知，
肌肉有點萎縮了 ~ （脊髓性肌肉萎缩症是一群因脊髓之前角细胞（运动神经元）退化而造成肌肉萎缩、无力之疾病。其肌肉萎缩为对称性、下肢较上肢严重及身体近端较远端易受侵犯。）

干擾波電療  ~
第一次做這個干擾波電療重新啟動我的肌肉，很痛！還是痛！

我知道，只要我挨過這段時間（ 或許，幾個療程后 ！一個療程=六次 ）就會沒那麼痛了！（奇跡在第二段療程！）
最痛的那段時間我都可以挨過，更何況是物理治療，加油 。。。

二號，十二月’ 二零一一年，右腳的韌帶斷了 （ 左腳的韌帶也斷了將近二十年 ）。
算是半殘廢吧？！^_^
當初知道韌帶斷了，很堅持要去動手術，因為最起碼一隻腳是99%的！
之後，見了幾位醫生，其中兩位醫生給的意見，讓我取消了動手術的念頭，
（ 韌帶斷@撕裂后是否须要接受手術，在醫學界仍然是一个爭議性的論題 ：
  物理治療征途之小插曲 I ）
再加上手術后，要休息一個月，不能駕車。
不能駕車，如何去做物理治療，如何載孩子去上課 。。。好多的問題！
 現在不能偷懶，要聽話，乖乖的去做物理治療，戒口！

干擾波電療

物理治療征途之小插曲 II

四月二十四號做完物理治療后， “有牌物理治療師”要我走“貓步”(⊙_⊙)？
走“貓步”(⊙_⊙)？ 。。。。
“有牌物理治療師”要我在站立鏡前走“貓步”！
“有牌物理治療師”說，看到我把所有的重量都放在右腳，她要我自己在鏡子前，
走“貓步”要我自己看看是否把力量放在右腳？！
來回走了幾回，告訴“有牌物理治療師”說，我覺得只是把左腳放輕罷了。
左腳傷了快二十年，已經習慣性的都會用右腳。
告訴“有牌物理治療師”， 我的鞋子的磨損不會有很大的差別，
或許，比率是45%-55% 。
“有牌物理治療師”說，現在妳要50%-50%了， 因為雙腳都有問題了。
“有牌物理治療師”要我自我提醒，不要只用右腳。。。
習慣成自然，要50%-50% 。。。儘量啦！


在這之後，我真的發現我真的常用右腳，就算右腳受傷后，也是自然而然的用右腳。
回想起剛受傷時，我也把力量放在右邊的身子來支撐，當然，受傷的左腳也有“幫忙”，
但，想起左腳“偶爾”轴心脱位（ 關節松脱 ）的情況，心都發毛了！也，不是很敢要求
左腳的幫忙。受傷初期，除了頭部，整身只有一個“痛”字！
左腳很久沒有用了，右腳受傷初期，左腳“用多”了，肌肉重新活動~痛！
我也不懂我是如何熬過來的！( ⊙ o ⊙ )啊！

注意 ： 力量在右腳

注意 ： 左腳是放輕的

物理治療征途 の 第一段療程 ~ V & VI 終結篇

*五月四號 

** 紅外線治療 ~ 十五分鐘
** 熱療法 ~ 十五分鐘
** 短波電療 ~ 十五分鐘
** 超聲波治療 ~ 十五分鐘
** 干擾波電療 ~ 十五分鐘
但，腳部綁了1KG的沙包，提腳！痛 。。。
**手法治療
**騎腳車 ~ 十分鐘
**Leg Press ~ 八分鐘，4.5KG + 2.3 KG
##不是很痛了，很好！！

  
*五月十一號

** 紅外線治療 ~ 十五分鐘

** 熱療法 ~ 十五分鐘

** 短波電療 ~ 十五分鐘

** 超聲波治療 ~ 十五分鐘

** 干擾波電療 ~ 十五分鐘

但，腳部綁了1KG的沙包，提腳！痛 。。。

** 手法治療

** 騎腳車 ~ 十分鐘

** Leg Press ~ 八分鐘，4.5KG + 2.3 KG+2.3KG

##不是很痛了，很好！！

 ** 跑步機 ~ 五分鐘
      增進關節活動度的運動 & 增強肌肉力量及耐力的運動。
      跑不到三分鐘，一雙腳“累”到，已經不是我的腳咯！


***這次的 Leg Press ~ 4.5KG + 2.3 KG+2.3KG有進步了，從第一次（ 24-04-2012 ）
       連4.5KG都推不動到 11-05-2012可以推到 4.5KG + 2.3 KG+2.3KG是很不錯的
       成績。 


五月十一號， 是第一段療程的最後一次， “有牌物理治療師”問我，
做完了第一個療程，有什麽“不同”！


還是一樣，沒有什麽不同，痛還是有！我明白，剛開始做物理治療都是這樣，
我會堅持下去的，放心！
 “有牌物理治療師”說，我的進展算是很不錯了，第二段療程一個星期一次就好
 了，妳有問題嗎？
 專業的是你們，你們要我一星期來幾次，我也會遵守。^_^

每一次做物理治療前后，都會量血壓，但，每一次都是“血壓低”我也搞不懂\(^o^)/~

每一次做物理治療后，特別累，還要駕車（ 30分鐘~45分鐘 ）回去工作，記住有一次，
塞車，差點在車上睡著了+_+

11-05-2012不知是不是加了跑步機 ，我12 & 13-05-2012 在家睡到不醒人事，哈哈 ！！

物理治療，從九點開始到十二點不間斷，痛與累！！希望不會有這樣一天，
“痛與淚”！ 哈哈 。。。

干擾波電療 (Interferential Therapy)

       

            

                                  干擾波電療 (Interferential Therapy)
                                 第一次做這個，真的是痛到！第一次，是綁在膝蓋附近，
                                 眼睛“直直”的看著我膝蓋周邊的肌肉跳動！
                                 “跳，跳，跳”到大腿的肌肉，再跳回去膝蓋周邊的肌肉 。。。
                                 還要我把腳提高，拉直，算十下，再換另一只腳！
                                 我，真的沒有辦法做咯！！真的很痛 %>_<%

物理治療征途 の 第一段療程 III & IV

四月二十七號做完物理治療時，告訴“有牌物理治療師”，
我會去428，但，我會照顧自己。
“有牌物理治療師”說，記得用“護膝”，小心不要傷到！



*四月三十號
  聊了一會428的事情。
  告訴“有牌物理治療師”我的膝蓋在428那天，
  走路“噠噠聲”， 膝蓋的左右側，內外側很痛！



1）紅外線治療 (Infrared)

     紅外線熱力能滲透入皮膚的深層，促進新陳代謝有效舒緩酸痛。

     擴張血管加速血液循環，使緊繃的肌肉得以鬆馳舒緩，
     當血液循環增加，可有助身體排除廢物，
     並輸送含氧量豐富的血液到緊繃及酸痛的肌肉部位，
     促進新陳代謝有效舒緩酸痛。
     （ 網絡資料 ）


      **紅外線治療 ~ 十五分鐘

           好像“烤豬腳”的感覺。




2）熱療法 (Hot Therapy)
    皮膚血管是由小動脈和小靜脈交織的血管床組成。

受交感神經的支配，血管保持輕微的收縮。     用熱時，血管擴張，血液流速加快、     淋巴細胞的能動性增大、血液粘滯度降低；     熱能增加局部組織的新陳代謝、感染廢物的生成，     會加速炎症過程與局限；熱還可以增加肌肉的松弛，     解除肌肉痙攣、提高痛閾從而能暫時解除疼痛。     （ 網絡資料 ）     熱療法 ( 淺部熱療< 熱敷包 > )~ 十五分鐘

   ** 短波電療 ~ 十五分鐘
   ** 超聲波治療 ~ 十五分鐘
   **干擾波電療 ~ 十五分鐘 （ 但，腳部綁了1KG的沙包，提腳！痛 。。。）


   3）手法治療  (Manual Therapy)
        手法治療有鬆弛緊張的肌肉，矯正關節的活動障礙，
        回復神經線的柔韌度及減少痛楚等作用。
        （ 網絡資料 ）

        ** 一個字 “ 痛 ” ！！





























































































































































































































































































        **騎腳車 ~ 十分鐘
        **Leg Press ~ 八分鐘，4.5KG
        ##不是很痛了，很好！！


*五月四號






   ** 紅外線治療 ~ 十五分鐘
   ** 熱療法 ~ 十五分鐘
   ** 短波電療 ~ 十五分鐘
   ** 超聲波治療 ~ 十五分鐘
   ** 干擾波電療 ~ 十五分鐘
        但，腳部綁了1KG的沙包，提腳！痛 。。。
   **手法治療
   **騎腳車 ~ 十分鐘
   **Leg Press ~ 八分鐘，4.5KG + 2.3 KG
       ##不是很痛了，很好！！

紅外線治療 (Infrared)

手法治療  (Manual Therapy) - 網絡照片