老魔頭在從加影回雙威的路程上對大魔鬼和小魔鬼説,回到雙威早點睡,因為你們俩個都没有午睡。
大魔鬼说 : 我有睡啊!
老魔頭說 : 妳那里有睡!?
小魔鬼説 :有啊!姐姐開着眼睛睡覺!
大魔鬼說 :是啊!我和魚一樣開着眼睛睡覺!
老魔頭:汗⋯⋯
Sunday, 23 June 2013
Friday, 14 June 2013
物理治療征途 の 第八段療程 ~ I - VI
四月二十六~六月十四日,開始我物理治療的第八段療程。。。
越來越懶惰去物理治療,但,試過休戰十個星期,不做物理治療好像不行,唉!
什麽都是一樣,每一個星期來做一樣的治療,一樣的機械運動,又痛又累!
Leg Press 第八段療程還是停留在 25 KG 了!希望第九段療程可以去到32KG!
** 紅外線治療 ~ 十五分鐘 或
熱敷包 ~ 十五分鐘
** 短波電療 ~ 十五分鐘
** 超聲波治療 ~ 十五分鐘
** 干擾波電療 ~ 十五分鐘
腳部綁了1KG的沙包!- 提腳
** Shockwave Therapy 沖擊波療法 ~ 每只腳 【射】> “兩千次” 。。
** 手法治療
** 騎腳車 ~ 二十分鐘。
** Leg Press ~ 十分鐘~ 25KG
** Knee Extension Chair ~ 二十分鐘。
肩膀和肩膀以下的部位疼痛,順便治療,治療 ! 哈哈 。。
在五月二十二日開始,雙腳好像不是“對路”,感覺很不“踏實”,坐著的時候,一直要把腳“搖擺”,站著的時候一直要把腳“搖擺”或是在那“跳跳跳” 。。。總之很不自然,右腳還特別的痛,結果,吃了不該吃的止痛藥 %>_<%。!
去物理治療時,和物理治療師報告我的情況,物理治療師“下手也重”了!情況比較好,但,還是有那種感覺。
兩個星期后,腳突然水腫! 在家自己治療, 還好一天後消腫了!嚇死了 。。。
去物理治療時,和物理治療師報告我的腳水腫,物理治療師問我有沒有吃錯食物,我說沒有哦!結果,結果的結果 。。 是沒有句號!
第八段療程的最後一次,物理治療師看我好像很不心甘情願的來做物理治療,問我要不要換成兩個星期來一次,我說不了,最近情況很不樂觀,還是一個星期來一次吧!
越來越懶惰去物理治療,但,試過休戰十個星期,不做物理治療好像不行,唉!
什麽都是一樣,每一個星期來做一樣的治療,一樣的機械運動,又痛又累!
Leg Press 第八段療程還是停留在 25 KG 了!希望第九段療程可以去到32KG!
** 紅外線治療 ~ 十五分鐘 或
熱敷包 ~ 十五分鐘
** 短波電療 ~ 十五分鐘
** 超聲波治療 ~ 十五分鐘
** 干擾波電療 ~ 十五分鐘
腳部綁了1KG的沙包!- 提腳
** Shockwave Therapy 沖擊波療法 ~ 每只腳 【射】> “兩千次” 。。
** 手法治療
** 騎腳車 ~ 二十分鐘。
** Leg Press ~ 十分鐘~ 25KG
** Knee Extension Chair ~ 二十分鐘。
肩膀和肩膀以下的部位疼痛,順便治療,治療 ! 哈哈 。。
在五月二十二日開始,雙腳好像不是“對路”,感覺很不“踏實”,坐著的時候,一直要把腳“搖擺”,站著的時候一直要把腳“搖擺”或是在那“跳跳跳” 。。。總之很不自然,右腳還特別的痛,結果,吃了不該吃的止痛藥 %>_<%。!
去物理治療時,和物理治療師報告我的情況,物理治療師“下手也重”了!情況比較好,但,還是有那種感覺。
兩個星期后,腳突然水腫! 在家自己治療, 還好一天後消腫了!嚇死了 。。。
去物理治療時,和物理治療師報告我的腳水腫,物理治療師問我有沒有吃錯食物,我說沒有哦!結果,結果的結果 。。 是沒有句號!
第八段療程的最後一次,物理治療師看我好像很不心甘情願的來做物理治療,問我要不要換成兩個星期來一次,我說不了,最近情況很不樂觀,還是一個星期來一次吧!
Monday, 3 June 2013
再行尼泊爾 ~ 巴嗒布爾 (Bhaktapur) II
在巴嗒布爾的第二天,起了個早,五點三十分就到了我們約好的廟宇,
但是,不知怎麼的當天沒有點蠟燭,沒有燭光可拍,而我的鏡頭光圈最大是F3.5,沒有腳架,ISO放到6400也烏漆墨黑,結果,站在那受冷風吹,冷到 。。。
差不多啦,吃早餐去,去吃當地人的早餐。我和昇杰才吃了Rs150 ( RM1 =Rs27 ),好吃!
吃完早餐,就和昇杰說,午餐時間在MOMO店,遇見就一起午餐,沒遇見就各自搞定。
就回去酒店帶富貴朋友去吃高級早餐,真的很高級咯~Rs700埋單!
吃完早餐,就帶富貴朋友漫步這古城 。。。邊走邊拍邊看邊吃!
這次的到来,遇上了尼泊爾的大节日:尼泊爾燈節( Deepavlee ),又称Dewali或Tihar.
街道上都很熱閙!
把富貴朋友送回酒店休息,就過去MOMO店午餐,没有碰上昇傑,吃完就去閑逛。
還是碰上了昇傑,就结伴一起漫步古城。我們先去吃天下第一優格⋯好吃,但,太大個了,两個人也吃不完!一個大優格Rs120(RM1= Rs27),接着去喝茶, 拍照。晚餐是我們最爱的牛肉串,棒極了!好好好⋯⋯吃!
约好明天再去拍燭光!
回到酒店,富貴朋友不在,有點擔心,趕緊给他Whatapps(尼泊爾的酒店都有免費提供Wifi服務)。因為這朋友有點路痴,還好,平安回来!
明天,會有三位朋友從博克拉來到古城和我們會合,還和我們同一酒店(民宿)!事前可没有約好的哦!
但是,不知怎麼的當天沒有點蠟燭,沒有燭光可拍,而我的鏡頭光圈最大是F3.5,沒有腳架,ISO放到6400也烏漆墨黑,結果,站在那受冷風吹,冷到 。。。
差不多啦,吃早餐去,去吃當地人的早餐。我和昇杰才吃了Rs150 ( RM1 =Rs27 ),好吃!
吃完早餐,就和昇杰說,午餐時間在MOMO店,遇見就一起午餐,沒遇見就各自搞定。
就回去酒店帶富貴朋友去吃高級早餐,真的很高級咯~Rs700埋單!
吃完早餐,就帶富貴朋友漫步這古城 。。。邊走邊拍邊看邊吃!
這次的到来,遇上了尼泊爾的大节日:尼泊爾燈節( Deepavlee ),又称Dewali或Tihar.
街道上都很熱閙!
把富貴朋友送回酒店休息,就過去MOMO店午餐,没有碰上昇傑,吃完就去閑逛。
還是碰上了昇傑,就结伴一起漫步古城。我們先去吃天下第一優格⋯好吃,但,太大個了,两個人也吃不完!一個大優格Rs120(RM1= Rs27),接着去喝茶, 拍照。晚餐是我們最爱的牛肉串,棒極了!好好好⋯⋯吃!
约好明天再去拍燭光!
回到酒店,富貴朋友不在,有點擔心,趕緊给他Whatapps(尼泊爾的酒店都有免費提供Wifi服務)。因為這朋友有點路痴,還好,平安回来!
明天,會有三位朋友從博克拉來到古城和我們會合,還和我們同一酒店(民宿)!事前可没有約好的哦!
在尼泊爾吃早餐地方。 |
人山人海 |
尼泊爾的糕點 |
MOMO店~裡頭全是尼泊爾人,我們進去吃東西,我們都變成了外星人! |
MOMO~10粒才Rs35 ( RM1=Rs27 ) |
天下第一優格~ Rs120 ( RM1 ~ Rs 27 ) |
魅力倒影~巴嗒布爾 |
牛肉串 |
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